Vous devez vous connecterou pour poster sur le Mur de ce membre.

  • rudycoia a commenté une activité il y a 9 heures et 22 minutes

    Sacrée installation Martin 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 9 heures et 23 minutes

    Tu sais déjà que je ne peux pas la valider à cause du temps entre chaque reps Bichon ! 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 jour et 10 heures

    Tends nous ces bras 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 jour et 10 heures

    Bras sur les premières reps Micky !! 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 jour et 10 heures

    Tu veux me dire quelque chose ? 😀

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 jour et 10 heures

    Je te croyais plus fort que moi 😀

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 jour et 10 heures

    Validé 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 jour et 10 heures

    Refilme sans reposer la barre au sol à chaque répétition Martin 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 jour et 10 heures

    Vu tes longs bras, ca me va pour la descente 🙂
    Essaie de filmer un coup en descendant buste parallèle au sol ce que ca donne mais de ce que je vois, tu dois toucher le sol, non ?

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 jours et 9 heures

    Un peu trop juste sur les descentes Ced 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 jours et 9 heures

    Refilme avec maximum 3 » entre chaque répétition Aubin 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 jours et 9 heures

    On est bon Terry ! 🙂
    Tant que tu ne lèves pas les fesses, ca va.

  • rudycoia a commenté une activité il y a 3 jours et 8 heures

    Bien ! 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 3 jours et 8 heures

    Ca va largement Terry 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 3 jours et 8 heures

    Refilme avec maximum 3 secondes entre chaque reps Marco 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 3 jours et 8 heures

    Ca promet ! 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 3 jours et 8 heures

    Refilme d’un peu plus loin qu’on voit bien ta descente pour le Club Martin 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 4 jours et 9 heures

    L’homme en gris ! 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 4 jours et 9 heures

    On est bon techniquement Terry 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 4 jours et 9 heures

    Bien Ced 🙂

  • En afficher davantage

COMMENT PROGRESSER PLUS RAPIDEMENT ?

J'envoie un email par semaine sur la prise de muscle, la perte de gras et l'atteinte de ses objectifs afin de mieux personnaliser votre programme de musculation et votre alimentation.

Rejoignez 15 000 abonnés et progressez enfin à la hauteur de vos espérances.