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  • rudycoia a commenté une activité il y a 8 heures et 34 minutes

    Bon, tu le sais déjà pour les bras Adri 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 8 heures et 35 minutes

    Sur les deux dernières, tu es à plus de 3 » entre chaque reps 🙁

  • rudycoia a commenté une activité il y a 22 heures et 44 minutes

    Ca démarre fort !

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 jour et 22 heures

    Refilme en tendant bien les bras à chaque reps en bas pour le Club Allan 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 jours et 9 heures

    Descends plus à chaque répétition de façon à avoir le buste parallèle au sol en bas 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 jours et 21 heures

    Je ne peux pas compter la dernière vu la hauteur du genou !! 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 jours et 21 heures

    Refilme en ayant le buste parallèle au sol en bas et sans aller autant en arrière en haut Dino 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 3 jours et 9 heures

    Si ca décolle, c’est mort pour le Club Jackynet !
    Mais sacré progrès.
    Il te reste à prendre du cul pour la valider avec exemplarité 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 3 jours et 21 heures

    En resserrant un peu les mains, tu as le Titan David ! 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 6 jours et 22 heures

    Arf, sans Fat Gripz pour le Club.
    Refais ainsi que le couché Antho.

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 semaine

    C’est quoi le truc sur la barre au milieu ? 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 semaine et 1 jour

    Touche bien les épaules à chaque reps avec les haltères.
    Tu n’es pas loin du tout de réussir là Chris mais ne sois pas trop pressé de valider le niveau non plus 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 semaine et 3 jours

    Refilme en fixant plus les épaules sans balancer Luk 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 semaine et 6 jours

    Enorme Sangoku !

  • rudycoia a commenté une activité il y a 1 semaine et 6 jours

    Premier niveau Olympe !

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 semaines

    Pas loin Chris 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 semaines et 1 jour

    Haha ! Les haltères sont énormes ! 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 semaines et 1 jour

    Rest-pause interdit pour le Club au curl incliné 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 semaines et 2 jours

    Reste bien en supination tout le long pour le Club Pierre Antoine 🙂

  • rudycoia a commenté une activité il y a 2 semaines et 4 jours

    Refilme en gardant les épaules fixes au moins sur les premières répétitions pour le Club 🙂

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