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lola33-17X57kg-Dips

Publié le 5 novembre 2016 dans la catégorie Dips

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lola33-10X14kg-Développé avec haltères

Publié le 2 février 2016 dans la catégorie Développé avec haltères

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11 reps – PDC (femme) – Traction 2016

Publié le 13 décembre 2016

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lola33-12XBW-Dips

Publié le 29 janvier 2016 dans la catégorie Dips

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lola33-10X23kg-Curl barre

Publié le 3 février 2016 dans la catégorie Curl barre

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lola33-10X35kg-Développé incliné

Publié le 4 février 2016 dans la catégorie Développé incliné

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lola33-10X10kg-Curl incliné

Publié le 7 février 2016 dans la catégorie Curl incliné

2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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lola33-10X25kg-Développé militaire

Publié le 12 février 2016 dans la catégorie Développé militaire

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lola33-10X45kg-Developpé couché

Publié le 6 mars 2016 dans la catégorie Developpé couché

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lola33-8XBW-Traction prise supination

Publié le 3 février 2016 dans la catégorie Traction prise supination

2 votes, average: 3,00 out of 52 votes, average: 3,00 out of 52 votes, average: 3,00 out of 52 votes, average: 3,00 out of 52 votes, average: 3,00 out of 5
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lola33-6XBW-Traction prise large devant

Publié le 29 janvier 2016 dans la catégorie Traction prise large devant

1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5
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lola33-10X22kg-Développé militaire

Publié le 2 février 2016 dans la catégorie Développé militaire

1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5
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lola33-10X8kg-Curl incliné

Publié le 7 février 2016 dans la catégorie Curl incliné

1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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lola33-10X9kg-Curl incliné

Publié le 7 février 2016 dans la catégorie Curl incliné

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 45kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 35kg (Voir sa performance)
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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8 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 25kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 12kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5
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10 X 23kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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8 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 10kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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17 X 57kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
3 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 5
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10 X 45kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5
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10 X 61kg (Voir sa performance)