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LEBARON-22XBW-Traction prise large devant

Publié le 3 décembre 2017 dans la catégorie Traction prise large devant

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LEBARON-10XBW+35kg-Dips

Publié le 24 novembre 2016 dans la catégorie Dips

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LEBARON-10X18kg-Curl incliné

Publié le 22 octobre 2017 dans la catégorie Curl incliné

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LEBARON-10X85kg-Developpé couché

Publié le 11 octobre 2016 dans la catégorie Developpé couché

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32 reps – squat 2016 – Homme

Publié le 7 avril 2016

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LEBARON-10X140kg-Squat

Publié le 12 septembre 2017 dans la catégorie Squat

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LEBARON-10X100kg-Squat

Publié le 6 octobre 2016 dans la catégorie Squat

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LEBARON-10X120kg-Squat

Publié le 1 avril 2017 dans la catégorie Squat

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 85kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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22 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:
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10 X 18kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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10 X BW+35kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 140kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 90kg (Voir sa performance)