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LeBar0n-10X85kg-Developpé couché

Publié le 25 septembre 2018 dans la catégorie Developpé couché

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LeBar0n-10X15kg-Traction prise large devant

Publié le 25 septembre 2018 dans la catégorie Traction prise large devant

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LeBar0n-38XBW-Dips

Publié le 18 mai 2017 dans la catégorie Dips

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LeBar0n-10X120kg-Squat

Publié le 23 octobre 2017 dans la catégorie Squat

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LeBar0n-20XBW-Traction prise supination

Publié le 10 septembre 2018 dans la catégorie Traction prise supination

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 85kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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10 X 15kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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20 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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38 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 120kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: