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  • kbell a publié une note il y a 6 mois

    Nouvelle vidéo concernant tout ce que l’on attendra de vous pour le BP JEPS 🙂

  • greg a publié une note il y a 6 mois et 2 semaines

    @kbell Enfin validé j’ai vraiment fait le maximum pour répondre à tous les critères.
    Merci pour tes encouragements
    Ça fait vraiment super plaisir

  • kbell a publié une note il y a 7 mois

    NOUVELLE VIDEO concernant les tests d’entrée pour la formation ainsi que mon planning hebdomadaire durant cette formation. 🙂

    @rudycoia @arnoryc @gilles15 @stef @florianffa63 @kilians @matgribouille au prochain games, épreuve de step !!!

  • gilles15 a publié une note il y a 7 mois et 1 semaine

    Mattez ça , même moi je m’en souvenez pas et pourtant c’était il y a 1 an et 7 mois.
    @kbell @bubulle @stef @nico83270 @celineimimatsu @roland @mathiassoulhol @sandraskm @estocdiken @tibo911 @leoverlimite @romarinlerebelle @floorence @casiusben @celine @bumblebee @rapido @johnnydavidz
    ‘tin y a pas une fonction envoie groupé 🙁

    • 2 personnes aime ceci.
    • Bien joué 😀

    • Ah oui en effet…. Belle transformation physique ! Retard au niveau des jambes par contre (copain <3)

    • Merci les gars, pour mes jambes oui y a du retard pourtant je les entraîne depuis le début. j’ai pas due les faire correctement, en tout cas je me souviens de mes premier squat à 25kg, j’ai eu mal 15 jours 😉 @stef c’est dur de vieillir mais on es pas foutue!

    • stef a répondu il y a 7 mois

      j’ai marque anciens gros , pas vieux et gros je me suis jamais aussi bien senti en pleine forme que maintenant enfin pour un vieux 😉

    • Sacré beau taff. Et un an ça passe très vite. Vla les trapèzes aussi en passant 😉
      Et un niveau de force complétement différent non ? Gagnant de partout. Bien joué 😉

    • @leoverlimite Merci, mon niveau de force n’as pas franchement changé mais ma technique oui, donc ma force aussi en fait. mes trapèze supérieurs sont un point fort je pense, j’évite de les entraîner spécifiquement. j’aimerai bien avoir ta force.

    • Ma force ? Bof. Tu es loin devant vu le nombre d’exercice réussi (tous). Et mes 84 kilos me font défaut partout pour le moment. Donc tu reste bien plus avantagé.

      Je suis sûr que de nos jours tu pourrais passer Argent presque à tout. Et Or au Curl.
      En trois quatre mois de préparation il y a sûrement moyen.

  • kbell a publié une note il y a 7 mois et 1 semaine

    Première vidéo concernant le BP JEPS AGFF (diplôme pour devenir coach sportif) !! Il y en aura d’autres qui décriront plus en détails le contenu du diplôme. N’hésitez pas à vous abonner si le contenu vous intéresse. 🙂

  • kbell a publié une note il y a 7 mois et 2 semaines

    Par cette vidéo je souhaitais marquer la réelle différence qu’il existe parfois entre un corps congestionné et contracté avec un corps à froid au repos. Une vidéo pour descendre @rudycoia et @arnoryc a récemment été faite, totalement démagogique, parfois fausse et montrant à quel point l’homme peut faire preuve de stupidité et de jalousie. Je…En afficher davantage

  • kbell a publié une note il y a 7 mois et 3 semaines

    Vous trouverez à la fin de cette vidéo mes futurs projets concernant ma chaîne, notamment celui de partager avec mes abonnés mon année de formation (BP JEPS AGFF) afin qui ceux qui souhaitent se lancer dedans, puissent avoir un réel aperçu de ce qui s’y passe concrètement.

    N’hésitez pas à vous abonner si les projets vous intéressent. 🙂

    https:…En afficher davantage

  • kbell a publié une note il y a 8 mois

    Petite FAQ avec @rudycoia le soir du concours de rowing planche. En espérant qu’elle vous plaira. 🙂

    Désolé pour la qualité de l’image, n’hésitez quand même pas à mettre un pouce bleu et à vous abonnez, ça fait toujours plaisir. 😛

  • kbell a publié une note il y a 8 mois et 1 semaine

    Petit VLOG sur ma journée à Annecy à l’occasion du concours SuperPhysique. 🙂

  • kbell a écrit un nouvel article kbell-9X25kg-Curl incliné il y a 8 mois et 3 semaines

    J’espère que cette fois-ci le curl incliné passera. 🙂

  • kbell a écrit un nouvel article kbell-10X100kg-Développé couché prise serrée il y a 8 mois et 3 semaines

    Je reprends du service pour le club. Difficile d’augmenter les perf rapidement désormais, mais je compte bien franchir le niveau Legend un jour où l’autre. 🙂

  • kbell a publié une note il y a 9 mois

  • kbell a publié une note il y a 9 mois et 2 semaines

    Voilà, 2 nouveaux max: 135 au développé couché et 165 pour le squat. 🙂

  • kbell a publié une note il y a 9 mois et 3 semaines

    Nouvelle vidéo ! Beaucoup de plaisir à la tourner. 🙂 Et c’est toujours sympa de rencontrer les gens dans la vraie vie aussi. 🙂

  • kbell a publié une note il y a 10 mois et 2 semaines

    Nouvelle vidéo concernant le programme « 3-7 ondulatoire Legeard » pour augmenter nos RM sur les 3 mouvements de PL. 🙂

  • kbell a publié une note il y a 10 mois et 3 semaines

    Petite mise à jour de mes mensurations. 🙂

  • kbell a publié une note il y a 10 mois et 3 semaines

    Nouvelle vidéo sur le programme prise de masse et développé couché proposé par @rudycoia. 🙂

    Vous trouverez dedans le programme complet, mon alimentation, mon évolution physique ainsi que mon évolution sur le développé couché.

  • kbell a publié une note il y a 11 mois et 1 semaine

    Pour ceux qui comptent passer le concours, si vous avez des questions n’hésitez pas à les poser. 🙂

  • alex35 a publié une note il y a 11 mois et 2 semaines

    @kbell Salut beau gosse, t’as un 06? 🙂 <3

  • Le profil de kbell a été mis à jour il y a 11 mois et 2 semaines

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