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JeremyA-10X38kg-Curl barre

Publié le 7 janvier 2017 dans la catégorie Curl barre

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JeremyA-33X79kg-Traction prise large devant

Publié le 13 décembre 2016 dans la catégorie Traction prise large devant

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JeremyA-10X26kg-Développé avec haltères

Publié le 4 novembre 2016 dans la catégorie Développé avec haltères

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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79 X 79kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 26kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 38kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:

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