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Jeremy973-18X100kg-Developpé couché

Publié le 1 janvier 2017 dans la catégorie Developpé couché

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Jeremy973-10X50kg-Dips

Publié le 4 janvier 2017 dans la catégorie Dips

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Jeremy973-10X120kg-Developpé couché

Publié le 8 janvier 2017 dans la catégorie Developpé couché

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 120kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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11 X 15kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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10 X 20kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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10 X 50kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:

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