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Jackygre-10X80kg-Rowing planche

Publié le 20 février 2018 dans la catégorie Rowing planche

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Jackygre-10X35kg-Développé avec haltères

Publié le 21 janvier 2018 dans la catégorie Développé avec haltères

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Jackygre-10X70kg-Developpé couché

Publié le 16 novembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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Jackygre-10X20kg-Développé avec haltères

Publié le 20 novembre 2015 dans la catégorie Développé avec haltères

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Jackygre-10X16kg-Curl incliné

Publié le 15 décembre 2015 dans la catégorie Curl incliné

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Jackygre-20X70kg-Developpé couché

Publié le 29 octobre 2016 dans la catégorie Developpé couché

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Jackygre-10X55kg-Développé militaire

Publié le 21 mars 2017 dans la catégorie Développé militaire

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Jackygre-10X25kg-Développé avec haltères

Publié le 28 février 2016 dans la catégorie Développé avec haltères

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Jackygre-10X95kg-Squat Avant

Publié le 18 février 2018 dans la catégorie Squat Avant

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Jackygre-10XBW+15kg-Traction prise supination

Publié le 15 décembre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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Jackygre-10X14kg-Curl incliné

Publié le 1 décembre 2015 dans la catégorie Curl incliné

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Jackygre-10X100kg-Squat

Publié le 2 novembre 2016 dans la catégorie Squat

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Jackygre-16XBW-Dips

Publié le 16 janvier 2016 dans la catégorie Dips

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Jackygre-10XBW+25kg-Traction prise supination

Publié le 20 novembre 2017 dans la catégorie Traction prise supination

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 100kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 60kg (Voir sa performance)
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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10 X BW+25kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
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5 X 150kg (Voir sa performance)
Rowing planche:
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10 X 80kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
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10 X 55kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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10 X 35kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 33kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
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10 X BW+25kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:
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10 X 14kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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10 X BW+50kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 105kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 140kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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10 X 95kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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11 X 135kg (Voir sa performance)