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Guillaume24-6X140kg-Squat

Publié le 20 décembre 2015 dans la catégorie Squat

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Guillaume24-10X45kg-Développé militaire

Publié le 6 janvier 2016 dans la catégorie Développé militaire

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Guillaume24-9X26kg-Développé avec haltères

Publié le 21 décembre 2015 dans la catégorie Développé avec haltères

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Guillaume24-10X18kg-Curl incliné

Publié le 22 janvier 2016 dans la catégorie Curl incliné

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Guillaume24-9X18kg-Curl incliné

Publié le 11 janvier 2016 dans la catégorie Curl incliné

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Guillaume24-7X22kg-Curl incliné

Publié le 12 février 2016 dans la catégorie Curl incliné

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Guillaume24-40XBW-Dips

Publié le 21 janvier 2016 dans la catégorie Dips

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Guillaume24-5X150kg-Soulevé de terre

Publié le 8 février 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Guillaume24-1X60kg-Développé militaire

Publié le 26 février 2016 dans la catégorie Développé militaire

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Guillaume24-1X100kg-Squat Avant

Publié le 24 février 2016 dans la catégorie Squat Avant

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Guillaume24-6X50kg-Développé militaire

Publié le 4 janvier 2016 dans la catégorie Développé militaire

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Guillaume24-8X50kg-Curl barre

Publié le 15 février 2016 dans la catégorie Curl barre

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Guillaume24-6X130kg-Soulevé de terre

Publié le 20 janvier 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Guillaume24-10X50kg-Curl barre

Publié le 14 avril 2016 dans la catégorie Curl barre

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Guillaume24-10X20kg-Curl incliné

Publié le 10 février 2016 dans la catégorie Curl incliné

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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6 X 130kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
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1 X 60kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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5 X 30kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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8 X 50kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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7 X 22kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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40 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 75kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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6 X 140kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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1 X 100kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 170kg (Voir sa performance)