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Greg-53X70kg-Developpé couché

Publié le 14 octobre 2016 dans la catégorie Developpé couché

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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53 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: