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Gaelle-9X50kg-Rowing planche

Publié le 26 octobre 2018 dans la catégorie Rowing planche

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Gaelle-10XBW-Traction prise supination

Publié le 20 novembre 2017 dans la catégorie Traction prise supination

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Gaelle-10X12kg-Développé avec haltères

Publié le 25 novembre 2017 dans la catégorie Développé avec haltères

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Gaelle-10X45kg-Developpé couché

Publié le 5 janvier 2018 dans la catégorie Developpé couché

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Gaelle-10XBW+10kg-Dips

Publié le 4 janvier 2018 dans la catégorie Dips

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Gaelle-10X52kg-Developpé couché

Publié le 8 mai 2018 dans la catégorie Developpé couché

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Gaelle-10X23kg-Dips

Publié le 10 février 2019 dans la catégorie Dips

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Gaelle-10X65kg-Squat Avant

Publié le 17 avril 2018 dans la catégorie Squat Avant

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Gaelle-10X52kg-Developpé couché

Publié le 8 mai 2018 dans la catégorie Developpé couché

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Gaelle-10X16kg-Développé avec haltères

Publié le 23 janvier 2019 dans la catégorie Développé avec haltères

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Gaelle-10X60kg-Squat

Publié le 10 mai 2017 dans la catégorie Squat

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Gaelle-16X50kg-Dips

Publié le 7 février 2017 dans la catégorie Dips

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Gaelle-9XBW-Traction prise large devant

Publié le 20 novembre 2017 dans la catégorie Traction prise large devant

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Gaelle-10XBW+20kg-Dips

Publié le 22 septembre 2018 dans la catégorie Dips

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Gaelle-10XBW+15kg-Dips

Publié le 14 février 2018 dans la catégorie Dips

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Gaelle-10XBW+15kg-Dips

Publié le 9 février 2018 dans la catégorie Dips

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Gaelle-15XBW-Traction prise large devant

Publié le 31 juillet 2018 dans la catégorie Traction prise large devant

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Gaelle-10X25kg-Développé militaire

Publié le 5 mai 2017 dans la catégorie Développé militaire

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 52kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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15 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:
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9 X 50kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
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10 X 25kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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10 X 16kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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10 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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10 X 23kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 60kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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10 X 65kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 68kg (Voir sa performance)