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FrenchyMik-16X70kg-Squat Avant

Publié le 23 janvier 2018 dans la catégorie Squat Avant

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FrenchyMik-10X85kg-Developpé couché

Publié le 9 février 2018 dans la catégorie Developpé couché

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FrenchyMik-10X100kg-Developpé couché

Publié le 15 octobre 2018 dans la catégorie Developpé couché

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FrenchyMik-19XBW-Traction prise supination

Publié le 25 novembre 2017 dans la catégorie Traction prise supination

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FrenchyMik-10X95kg-Developpé couché

Publié le 4 septembre 2018 dans la catégorie Developpé couché

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FrenchyMik-10X80kg-Squat Avant

Publié le 1 novembre 2018 dans la catégorie Squat Avant

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FrenchyMik-14XBW-Traction prise supination

Publié le 4 septembre 2018 dans la catégorie Traction prise supination

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FrenchyMik-10X90kg-Developpé couché

Publié le 11 avril 2018 dans la catégorie Developpé couché

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FrenchyMik-10X75kg-Squat Avant

Publié le 6 septembre 2018 dans la catégorie Squat Avant

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FrenchyMik-20XBW-Traction prise supination

Publié le 1 décembre 2017 dans la catégorie Traction prise supination

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FrenchyMik-42XBW-Dips

Publié le 25 novembre 2017 dans la catégorie Dips

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FrenchyMik-10X20kg-Curl incliné

Publié le 15 octobre 2018 dans la catégorie Curl incliné

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FrenchyMik-40XBW-Dips

Publié le 22 mai 2018 dans la catégorie Dips

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FrenchyMik-10X65kg-Développé incliné

Publié le 4 septembre 2018 dans la catégorie Développé incliné

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FrenchyMik-10X70kg-Developpé couché

Publié le 25 novembre 2017 dans la catégorie Developpé couché

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FrenchyMik-10X80kg-Développé décliné

Publié le 4 septembre 2018 dans la catégorie Développé décliné

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FrenchyMik-10X20kg-Curl incliné

Publié le 4 septembre 2018 dans la catégorie Curl incliné

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 100kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 65kg (Voir sa performance)
Développé décliné :
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10 X 80kg (Voir sa performance)

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 26kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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20 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:
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10 X 20kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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40 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 75kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
Squat avant:
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10 X 80kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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12 X 100kg (Voir sa performance)