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FlorianFFA63-10X72kg-Developpé couché

Publié le 28 mars 2016 dans la catégorie Developpé couché

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16 reps – squat 2016 – Homme

Publié le 8 avril 2016

2 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 5
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FlorianFFA63-8X97kg-Squat

Publié le 26 février 2016 dans la catégorie Squat

5 votes, average: 3,80 out of 55 votes, average: 3,80 out of 55 votes, average: 3,80 out of 55 votes, average: 3,80 out of 55 votes, average: 3,80 out of 5
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FlorianFFA63-10X70kg-Developpé couché

Publié le 28 décembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

3 votes, average: 3,67 out of 53 votes, average: 3,67 out of 53 votes, average: 3,67 out of 53 votes, average: 3,67 out of 53 votes, average: 3,67 out of 5
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FlorianFFA63-8XBW+25kg-Dips

Publié le 17 janvier 2017 dans la catégorie Dips

2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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FlorianFFA63-10X16kg-Curl incliné

Publié le 6 décembre 2015 dans la catégorie Curl incliné

1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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FlorianFFA63-9X45kg-Développé militaire

Publié le 18 décembre 2015 dans la catégorie Développé militaire

1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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FlorianFFA63-12X77kg-Developpé couché

Publié le 30 janvier 2017 dans la catégorie Developpé couché

4 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 5
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FlorianFFA63-10X45kg-Développé militaire

Publié le 8 janvier 2016 dans la catégorie Développé militaire

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4 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 5
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FlorianFFA63-10X82kg-Squat

Publié le 1 janvier 2016 dans la catégorie Squat

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2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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FlorianFFA63-10X18kg-Curl incliné

Publié le 16 janvier 2016 dans la catégorie Curl incliné

5 votes, average: 3,40 out of 55 votes, average: 3,40 out of 55 votes, average: 3,40 out of 55 votes, average: 3,40 out of 55 votes, average: 3,40 out of 5
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FlorianFFA63-6X130kg-Soulevé de terre

Publié le 8 mars 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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FlorianFFA63-5X77kg-Developpé couché

Publié le 7 juin 2016 dans la catégorie Developpé couché

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2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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FlorianFFA63-20X16kg-Curl incliné

Publié le 22 août 2016 dans la catégorie Curl incliné

1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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4 votes, average: 4,00 out of 54 votes, average: 4,00 out of 54 votes, average: 4,00 out of 54 votes, average: 4,00 out of 54 votes, average: 4,00 out of 5
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FlorianFFA63-10X102kg-Squat

Publié le 25 avril 2016 dans la catégorie Squat

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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12 X 77kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
2 votes, average: 3,00 out of 52 votes, average: 3,00 out of 52 votes, average: 3,00 out of 52 votes, average: 3,00 out of 52 votes, average: 3,00 out of 5
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5 X 135kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
4 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 54 votes, average: 4,75 out of 5
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10 X 45kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 20kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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8 X BW+25kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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10 X 60kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
4 votes, average: 4,00 out of 54 votes, average: 4,00 out of 54 votes, average: 4,00 out of 54 votes, average: 4,00 out of 54 votes, average: 4,00 out of 5
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10 X 102kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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10 X 102kg (Voir sa performance)