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fabtux-10X20kg-Développé avec haltères

Publié le 12 février 2016 dans la catégorie Développé avec haltères

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fabtux-10X70kg-Squat Avant

Publié le 10 février 2016 dans la catégorie Squat Avant

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fabtux-10X35kg-Développé militaire

Publié le 12 février 2016 dans la catégorie Développé militaire

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fabtux-12X30kg-Curl barre

Publié le 9 février 2016 dans la catégorie Curl barre

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fabtux-10X80kg-Developpé couché

Publié le 8 février 2016 dans la catégorie Developpé couché

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20 reps – squat 2016 – Homme

Publié le 9 avril 2016

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fabtux-10X14kg-Curl incliné

Publié le 9 février 2016 dans la catégorie Curl incliné

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fabtux-10X65kg-Développé incliné

Publié le 2 mai 2016 dans la catégorie Développé incliné

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fabtux-10X80kg-Développé décliné

Publié le 9 février 2016 dans la catégorie Développé décliné

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fabtux-20XBW-Dips

Publié le 10 février 2016 dans la catégorie Dips

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fabtux-10X80kg-Squat

Publié le 10 février 2016 dans la catégorie Squat

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fabtux-5X130kg-Soulevé de terre

Publié le 12 février 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 80kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 65kg (Voir sa performance)
Développé décliné :
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10 X 80kg (Voir sa performance)

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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5 X 130kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
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10 X 35kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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10 X 20kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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12 X 30kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:
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10 X 14kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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20 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 60kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 80kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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10 X 70kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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12 X 70kg (Voir sa performance)

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