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Eshkoliot-5X150kg-Soulevé de terre

Publié le 12 juin 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Eshkoliot-4X140kg-Squat

Publié le 25 juillet 2016 dans la catégorie Squat

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Eshkoliot-3X182kg-Soulevé de terre

Publié le 13 juin 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Eshkoliot-1X200kg-Soulevé de terre

Publié le 6 août 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Eshkoliot-2X205kg-Soulevé de terre

Publié le 8 janvier 2017 dans la catégorie Soulevé de terre

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Eshkoliot-1X200kg-Soulevé de terre

Publié le 10 août 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Eshkoliot-4X180kg-Soulevé de terre

Publié le 29 juillet 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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1 X 200kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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4 X 140kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:

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