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eddym923-10X20kg-Développé avec haltères

Publié le 17 octobre 2018 dans la catégorie Développé avec haltères

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eddym923-60XBW-Dips

Publié le 12 décembre 2018 dans la catégorie Dips

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eddym923-50XBW-Dips

Publié le 13 octobre 2018 dans la catégorie Dips

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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10 X BW+25kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 20kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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10 X BW+25kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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60 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 90kg (Voir sa performance)