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Devoti.B-5X170kg-Soulevé de terre

Publié le 21 décembre 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Devoti.B-10X120kg-Squat

Publié le 21 décembre 2016 dans la catégorie Squat

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Devoti.B-10X55kg-Développé militaire

Publié le 23 octobre 2016 dans la catégorie Développé militaire

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Devoti.B-10X35kg-Dips

Publié le 18 août 2016 dans la catégorie Dips

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Devoti.B-11X85kg-Developpé couché

Publié le 20 août 2016 dans la catégorie Developpé couché

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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11 X 85kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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5 X 170kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
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10 X 55kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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10 X 35kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 120kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: