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  • davidturgeon a publié une note il y a 1 an et 3 mois

    @dafwa Salut a toi, je suis tout pret de ta ville et membre du club SP
    dis moi ou en est tu avec ton projet de développement

  • davidturgeon a publié une note il y a 1 an et 5 mois

    @rudycoia Salut Rudy, je remarque que j’ai épaule plus large et cage plus plate esce que ce training serait bon ?
    ou que changerais tu ?
    1- developpé incliné avec haltere amplitude reduite
    2- developpé couché avec barre amplitude reduite
    3- developpé décliné
    4- ecarté au 3 niveau a la poulie bas-centre-haut
    5- pull over – pour ouvrir la cage

    qu…En afficher davantage

    • As-tu ma Formation Super Pectoraux ? 🙂

    • Oui j’acheter ce ebook très bon d’ailleur
      je viens de le revisé et ma seul question donc est
      si je fais du developpé décliné esce que je travaillerais le milieu et le bas du pec
      ou j’ai besoin aussi d’un exercise pour le milieu ?
      merci

    • Théoriquement, ca devrait aller 🙂

    • Salut Rudy, simplement pour te dire que mon travail m’impose d’être à l’écart pour quelques semaines, mais je reviens en force d’ici la fin février et nous amorcerons le coaching

      Dis moi est-il possible de prendre de la masse musculaire encore à 53 ans ?

    • J’aime à penser que rien n’est impossible ! 🙂

  • davidturgeon Mise à jour vers le nouvel emplacement Saint-Philippe, Québec, Canada il y a 1 an et 5 mois

  • Le profil de davidturgeon a été mis à jour il y a 1 an et 5 mois

  • davidturgeon Mise à jour vers le nouvel emplacement Saint-Philippe, Québec, Canada il y a 1 an et 5 mois

  • davidturgeon a modifié l'image de son profil il y a 1 an et 5 mois

  • Le profil de davidturgeon a été mis à jour il y a 1 an et 5 mois

  • davidturgeon Mise à jour vers le nouvel emplacement Saint-Philippe, Québec, Canada il y a 1 an et 5 mois

  • davidturgeon a publié une note il y a 1 an et 5 mois

    Actuellement en préparation pour un coaching avec Rudy…

  • davidturgeon a publié une note il y a 1 an et 5 mois

    @floorence wow Florence vraiment hot ce que tu fait au traction bravo….
    dis moi je suis un petit nouveau au club tu sais comment on fait pour mettre une photo pour nous représenté merci et désolé de t’importuné

    • Merci @davidturgeon 🙂 Vraiment désolé de répondre maintenant je n’avais pas vu le commentaire. Je vois que tu as su mettre une photo de profil donc tu as surement trouvé :p Encore désolé 🙂

  • davidturgeon Mise à jour vers le nouvel emplacement Saint-Philippe il y a 1 an et 5 mois

  • davidturgeon Mise à jour vers le nouvel emplacement Saint-Philippe il y a 1 an et 5 mois

  • davidturgeon s'est inscrit il y a 1 an et 5 mois

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