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cltgd1-10X110kg-Rowing planche

Publié le 13 mars 2018 dans la catégorie Rowing planche

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cltgd1-4X217kg-Squat

Publié le 16 octobre 2018 dans la catégorie Squat

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cltgd1-10X180kg-Squat

Publié le 23 juillet 2017 dans la catégorie Squat

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cltgd1-10X145kg-Developpé couché

Publié le 24 juillet 2017 dans la catégorie Developpé couché

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cltgd1-11X135kg-Developpé couché

Publié le 10 mai 2016 dans la catégorie Developpé couché

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cltgd1-5X200kg-Soulevé de terre

Publié le 25 septembre 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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cltgd1-10X180kg-Squat

Publié le 3 mai 2016 dans la catégorie Squat

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cltgd1-5X210kg-Soulevé de terre

Publié le 3 mai 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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cltgd1-5X150kg-Developpé couché

Publié le 25 septembre 2016 dans la catégorie Developpé couché

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cltgd1-11XBW+40kg-Traction prise supination

Publié le 24 juillet 2017 dans la catégorie Traction prise supination

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cltgd1-1X182kg-Squat Avant

Publié le 4 mai 2016 dans la catégorie Squat Avant

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cltgd1-2X240kg-Soulevé de terre

Publié le 3 mai 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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cltgd1-12X180kg-Squat

Publié le 25 juillet 2017 dans la catégorie Squat

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cltgd1-11XBW+65kg-Dips

Publié le 26 octobre 2016 dans la catégorie Dips

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cltgd1-8X80kg-Développé militaire

Publié le 3 mai 2016 dans la catégorie Développé militaire

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cltgd1-3X215kg-Squat

Publié le 4 mai 2016 dans la catégorie Squat

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cltgd1-6X205kg-Squat

Publié le 18 octobre 2017 dans la catégorie Squat

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 145kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
2 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 5
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10 X BW+50kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
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2 X 200kg (Voir sa performance)
Rowing planche:
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10 X 110kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
2 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 52 votes, average: 4,50 out of 5
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8 X 80kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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11 X BW+40kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
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11 X BW+60kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
1 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 51 vote, average: 4,00 out of 5
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10 X 120kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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4 X 217kg (Voir sa performance)
Squat avant:
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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1 X 182kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
2 votes, average: 3,50 out of 52 votes, average: 3,50 out of 52 votes, average: 3,50 out of 52 votes, average: 3,50 out of 52 votes, average: 3,50 out of 5
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10 X 180kg (Voir sa performance)