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clemfatofit-10X80kg-Squat

Publié le 28 décembre 2015 dans la catégorie Squat

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clemfatofit-10X25kg-Curl barre

Publié le 28 décembre 2015 dans la catégorie Curl barre

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clemfatofit-10X70kg-Developpé couché

Publié le 28 décembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
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clemfatofit-10X60kg-Développé incliné

Publié le 28 décembre 2015 dans la catégorie Développé incliné

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 70kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 60kg (Voir sa performance)
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
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10 X 25kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
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10 X 80kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: