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clemfatofit-10X85kg-Developpé couché

Publié le 22 août 2017 dans la catégorie Developpé couché

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clemfatofit-10X70kg-Developpé couché

Publié le 28 décembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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clemfatofit-10X100kg-Squat

Publié le 22 août 2017 dans la catégorie Squat

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clemfatofit-10X80kg-Développé incliné

Publié le 5 septembre 2017 dans la catégorie Développé incliné

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clemfatofit-5X160kg-Soulevé de terre

Publié le 22 août 2017 dans la catégorie Soulevé de terre

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clemfatofit-10X25kg-Curl barre

Publié le 28 décembre 2015 dans la catégorie Curl barre

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clemfatofit-10X38kg-Curl barre

Publié le 23 août 2017 dans la catégorie Curl barre

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clemfatofit-5X150kg-Soulevé de terre

Publié le 25 août 2017 dans la catégorie Soulevé de terre

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clemfatofit-10X80kg-Squat

Publié le 28 décembre 2015 dans la catégorie Squat

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clemfatofit-10X60kg-Développé incliné

Publié le 28 décembre 2015 dans la catégorie Développé incliné

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 85kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 80kg (Voir sa performance)
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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5 X 150kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 20kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 38kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:
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10 X 75kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 80kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:

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