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celinette-10X18kg-Curl barre

Publié le 21 mars 2016 dans la catégorie Curl barre

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celinette-10X22kg-Développé militaire

Publié le 21 mars 2016 dans la catégorie Développé militaire

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celinette-10X30kg-Développé incliné

Publié le 9 mai 2016 dans la catégorie Développé incliné

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celinette-10X30kg-Squat Avant

Publié le 6 novembre 2016 dans la catégorie Squat Avant

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celinette-10X37kg-Developpé couché

Publié le 30 août 2016 dans la catégorie Developpé couché

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celinette-6X73kg-Soulevé de terre

Publié le 13 mai 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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celinette-10X40kg-Squat

Publié le 7 mai 2016 dans la catégorie Squat

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celinette-10X7kg-Curl incliné

Publié le 15 mars 2016 dans la catégorie Curl incliné

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12 reps – squat 2016 – Femme

Publié le 9 avril 2016

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celinette-10X18kg-Curl barre

Publié le 5 mars 2016 dans la catégorie Curl barre

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celinette-5X60kg-Soulevé de terre

Publié le 7 mars 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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celinette-10X20kg-Développé militaire

Publié le 9 mars 2016 dans la catégorie Développé militaire

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celinette-10X38kg-Développé incliné

Publié le 9 mars 2018 dans la catégorie Développé incliné

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celinette-10X35kg-Développé décliné

Publié le 15 mars 2016 dans la catégorie Développé décliné

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celinette-10X40kg-Squat

Publié le 4 mars 2016 dans la catégorie Squat

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celinette-10X30kg-Developpé couché

Publié le 25 février 2016 dans la catégorie Developpé couché

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celinette-10X15kg-Curl barre

Publié le 12 février 2016 dans la catégorie Curl barre

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 37kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 38kg (Voir sa performance)
Développé décliné :
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10 X 35kg (Voir sa performance)

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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6 X 73kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
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10 X 22kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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15 X 7kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 18kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:
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10 X 7kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:
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10 X 30kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 40kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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10 X 38kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 57kg (Voir sa performance)