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  • greg a publié une note il y a 2 ans et 1 mois

    @caly Merci 🙂

  • caly a publié une note il y a 2 ans et 1 mois

    Oui @cricrisavoyarde, c’est sur que ça motive quand on voit du résultat ^^ Moi j’avais commencer vers avril 2016 mais arreté fin juin, depuis plus rien. J’espère bientôt pouvoir reprendre. Sinon niveau programme je faisais 2 séances muscu (Mardi :dos-triceps-épaules-abdos // Jeudi : pectoraux-bras/jambes-abdos) + 1 de cardio ( Samedi 1h ellipt…En afficher davantage

    • pour la musculation, je suis plus que motivée par contre j’ai encore un peu de mal avec le cardio. Alors je me lance des objectifs mais dès fois je n’ai pas envie de sortir de ma zone de confort. Il faut que je me force! je te souhaite de réussir et d’atteindre tes objectifs.

    • Merci bien @cricrisavoyarde, c »est gentil, je te souhaite la même chose , fight for you ! ^^

  • cricrisavoyarde a publié une note il y a 2 ans et 1 mois

    @caly je me suis inscrite depuis le début de l’été 2015. J’essaie d’être assidue et de me fixer des objectifs. je fais une fois le haut, une fois le bas et si je peux y aller plus souvent, je recommence. Ce n’est pas facile quand on travaille avec des horaires décalés. Mais je suis motivée surtout que je commence à voir des résultats sur moi.

  • cricrisavoyarde a publié une note il y a 2 ans et 1 mois

    @caly à deux on va se motiver! depuis combien de temps fais-tu de la musculation?

    • j’avais commencé il y a quelques mois mais n’en fais plus malheureusement pr le moment (petit pb de santé) là c’était pr l’occasion 🙂 Et toi

  • caly a écrit un nouvel article Caly-20X30kg-Developpé couché il y a 2 ans et 1 mois

    Développé couché 20 reps x 30 kgs

  • caly a modifié l’image de son profil il y a 2 ans et 1 mois

    • 1 personne aime ceci.
    • Merci <3 Oui tu as vu ça, un petit passage furtif, j'ai eu peur qu'il me monte dessus lol

  • Le profil de caly a été mis à jour il y a 2 ans et 2 mois

  • caly Mise à jour vers le nouvel emplacement Saint jean de braye il y a 2 ans et 5 mois

  • caly Mise à jour vers le nouvel emplacement Saint jean de braye il y a 2 ans et 5 mois

  • caly s'est inscrit il y a 2 ans et 5 mois