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Bubulle-10X80kg-Développé incliné

Publié le 29 février 2016 dans la catégorie Développé incliné

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Bubulle-10XBW-Traction prise large devant

Publié le 21 octobre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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Bubulle-10X14kg-Curl incliné

Publié le 15 octobre 2015 dans la catégorie Curl incliné

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Bubulle-10X35kg-Développé militaire

Publié le 13 décembre 2015 dans la catégorie Développé militaire

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Bubulle-10X95kg-Développé décliné

Publié le 27 février 2016 dans la catégorie Développé décliné

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Bubulle-10X80kg-Développé décliné

Publié le 13 décembre 2015 dans la catégorie Développé décliné

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Bubulle-10X60kg-Développé incliné

Publié le 13 décembre 2015 dans la catégorie Développé incliné

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Bubulle-10X16kg-Curl incliné

Publié le 7 janvier 2016 dans la catégorie Curl incliné

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Bubulle-10X70kg-Squat Avant

Publié le 13 décembre 2015 dans la catégorie Squat Avant

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Bubulle-15XBW-Traction prise supination

Publié le 29 février 2016 dans la catégorie Traction prise supination

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Bubulle-5X120kg-Soulevé de terre

Publié le 27 février 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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Bubulle-30XBW-Dips

Publié le 27 janvier 2016 dans la catégorie Dips

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Bubulle-10X38kg-Curl barre

Publié le 28 février 2016 dans la catégorie Curl barre

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Bubulle-15XBW-Traction prise large devant

Publié le 27 janvier 2016 dans la catégorie Traction prise large devant

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Bubulle-10X25kg-Curl barre

Publié le 7 octobre 2015 dans la catégorie Curl barre

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Bubulle-10XBW-Traction prise supination

Publié le 13 décembre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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Bubulle-10X18kg-Curl incliné

Publié le 30 mars 2016 dans la catégorie Curl incliné

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Bubulle-12X20kg-Développé avec haltères

Publié le 21 septembre 2015 dans la catégorie Développé avec haltères

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Bubulle-10X80kg-Squat

Publié le 27 février 2016 dans la catégorie Squat

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Bubulle-10X85kg-Developpé couché

Publié le 25 novembre 2015 dans la catégorie Developpé couché

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Bubulle-10X25kg-Développé avec haltères

Publié le 28 février 2016 dans la catégorie Développé avec haltères

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Bubulle-20XBW-Dips

Publié le 13 décembre 2015 dans la catégorie Dips

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Bubulle-10X45kg-Développé militaire

Publié le 29 février 2016 dans la catégorie Développé militaire

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 85kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
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10 X 80kg (Voir sa performance)
Développé décliné :
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10 X 95kg (Voir sa performance)

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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21 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
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5 X 120kg (Voir sa performance)
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
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10 X 45kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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10 X 25kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 38kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
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15 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:
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10 X 18kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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30 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:
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10 X 75kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 80kg (Voir sa performance)
Squat avant:
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10 X 70kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 80kg (Voir sa performance)

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