brossaclarence
Actif il y a 1 mois et 3 semaines@brossaclarence
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-20X1kg-Traction prise large devant il y a 4 mois
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-10X100kg-Squat il y a 4 mois et 1 semaine
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Il te manque un peu d’amplitude sur chaque répétition.
Prends également moins de temps entre chaque Clarence.
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-10X25kg-Développé avec haltères il y a 4 mois et 2 semaines
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Enfin dans une salle Clarence ? 🙂
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du tout c’etait juste pour s’entrainer pendant les vacances
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-6X20kg-Traction prise large devant il y a 5 mois et 4 semaines
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Pas de montée de genoux pour le Club SuperPhysique aux Tractions Clarence 🙂
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-8X20kg-Traction prise supination il y a 6 mois et 2 semaines
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Sans aide des jambes Clarence 🙂
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-6X20kg-Traction prise large devant il y a 6 mois et 3 semaines
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Refilme sans bouger les genoux et à la bonne hauteur Clarence 🙂
Les vidéos du Club doivent vraiment faire figure d’exemples.
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-10X20kg-Curl incliné il y a 7 mois
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Beau combat Clarence 🙂
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Merci Rudy
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-10X83kg-Squat Avant il y a 7 mois et 1 semaine
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les poids en sable? ^^
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oui des sacs de 15kg
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Il manque un peu de descente pour le Club 🙂
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-22XBW-Traction prise large devant il y a 7 mois et 1 semaine
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Contrôle plus ton mouvement Clarence.
Chaque exercice sur le Club doit être un exemple 🙂
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-24XBW-Traction prise large devant il y a 7 mois et 3 semaines
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Refilme sans bouger autant les cuisses Clarence 🙂
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-1X100kg-Developpé couché il y a 7 mois et 3 semaines
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-10X40kg-Curl barre il y a 8 mois et 1 semaine
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Refilme en enchainant les répétitions, sans pencher en arrière et sans reculer les coudes quand ca devient dur Clarence 🙂
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-5X130kg-Soulevé de terre il y a 8 mois et 2 semaines
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-9X79kg-Développé couché prise serrée il y a 8 mois et 2 semaines
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-5X120kg-Soulevé de terre il y a 8 mois et 3 semaines
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Redescend avec le dos bien gainé Clarence pour le Club, pas dos rond 🙂
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-10X15kg-Traction prise large devant il y a 8 mois et 3 semaines
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Refilme sans aide des cuisses Clarence 🙂
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J’y travaille
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-10X81kg-Squat Avant il y a 9 mois et 1 semaine
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Il manque un petit peu de descente pour le Club Clarence 🙂
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-9X40kg-Dips il y a 9 mois et 1 semaine
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BRAVO ! Je suis sûre que la 10 ème passait ! 🙂
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merci zaza et oui surement que la 10 eme passait mais je suis sur un cycle de 9 rep pour progresser ou je me sens bien plus a l’aise que sur du 10 rep 😉
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Bien Clarence ! 🙂
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merci rudy
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-11X15kg-Traction prise large devant il y a 10 mois et 1 semaine
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désolée pour la visibilité si passe pas tant pis je reposterai 😉
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Refilme en bougeant moins les jambes dès le début 🙂
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brossaclarence a écrit un nouvel article brossaclarence-10X10kg-Traction prise supination il y a 10 mois et 1 semaine
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Désolé je n’ai pas pue mettre XBW car je suis sur téléphone
Refilme sans aide des jambes et en tirant bien pareil de chaque côté pour le Club quand ca devient dur Clarence 🙂