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brithany.lrmz-10X45kg-Developpé couché

Publié le 9 janvier 2019 dans la catégorie Developpé couché

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brithany.lrmz-16XBW-Dips

Publié le 10 juin 2018 dans la catégorie Dips

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brithany.lrmz-10XBW+10kg-Dips

Publié le 23 juillet 2018 dans la catégorie Dips

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brithany.lrmz-10X10kg-Curl incliné

Publié le 8 août 2018 dans la catégorie Curl incliné

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brithany.lrmz-10X35kg-Rowing planche

Publié le 28 mai 2018 dans la catégorie Rowing planche

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brithany.lrmz-10X45kg-Squat Avant

Publié le 9 juillet 2018 dans la catégorie Squat Avant

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brithany.lrmz-12X55kg-Squat Avant

Publié le 26 septembre 2018 dans la catégorie Squat Avant

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brithany.lrmz-10X43kg-Rowing planche

Publié le 18 août 2018 dans la catégorie Rowing planche

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RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 45kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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12 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:
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10 X 43kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 14kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
Curl Incliné:
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10 X 10kg (Voir sa performance)

Triceps
Dips:
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10 X BW+10kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:
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12 X 55kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues: