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AuroreSPGym-16XBW-Dips

Publié le 25 janvier 2016 dans la catégorie Dips

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AuroreSPGym-19XBW-Dips

Publié le 20 mai 2017 dans la catégorie Dips

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AuroreSPGym-11XBW-Traction prise large devant

Publié le 17 septembre 2015 dans la catégorie Traction prise large devant

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AuroreSPGym-9XBW-Traction prise supination

Publié le 25 janvier 2016 dans la catégorie Traction prise supination

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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11 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
Développé avec haltères:
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10 X 10kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
Traction prise supination:
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9 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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19 X BW (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 80kg (Voir sa performance)