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annabelpeffer-5X73kg-Soulevé de terre

Publié le 26 décembre 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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annabelpeffer-5X60kg-Soulevé de terre

Publié le 1 juillet 2016 dans la catégorie Soulevé de terre

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annabelpeffer-10X40kg-Squat

Publié le 12 mai 2016 dans la catégorie Squat

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annabelpeffer-10X18kg-Curl barre

Publié le 9 juillet 2016 dans la catégorie Curl barre

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annabelpeffer-10X15kg-Curl barre

Publié le 4 juin 2016 dans la catégorie Curl barre

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annabelpeffer-10X30kg-Developpé couché

Publié le 23 juin 2016 dans la catégorie Developpé couché

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 30kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
Soulevé de terre:
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5 X 73kg (Voir sa performance)

Epaules
Développé militaire:
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10 X 20kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
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10 X 18kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:
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10 X 30kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 40kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 68kg (Voir sa performance)

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