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angie-12X57kg-Dips

Publié le 27 janvier 2017 dans la catégorie Dips

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angie-10X18kg-Curl barre

Publié le 20 décembre 2016 dans la catégorie Curl barre

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angie-10X25kg-Développé militaire

Publié le 10 mars 2017 dans la catégorie Développé militaire

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angie-9X57kg-Traction prise large devant

Publié le 17 décembre 2016 dans la catégorie Traction prise large devant

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angie-10X9kg-Développé avec haltères

Publié le 18 janvier 2017 dans la catégorie Développé avec haltères

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angie-9X57kg-Traction prise supination

Publié le 20 décembre 2016 dans la catégorie Traction prise supination

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9 reps – PDC (femme) – Traction 2016

Publié le 16 décembre 2016

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angie-10X23kg-Développé militaire

Publié le 7 janvier 2017 dans la catégorie Développé militaire

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angie-10X30kg-Squat Avant

Publié le 19 décembre 2016 dans la catégorie Squat Avant

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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9 X 57kg (Voir sa performance)
Soulevé de terre:

Epaules
Développé militaire:
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10 X 23kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:
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10 X 9kg (Voir sa performance)

Biceps
Curl barre:
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10 X 18kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
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9 X 57kg (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
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12 X 57kg (Voir sa performance)
Développé couché prise serrée:

Quadriceps
Squat:
Squat avant:
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10 X 30kg (Voir sa performance)

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 50kg (Voir sa performance)

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