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Adriii-10X70kg-Developpé couché

Publié le 22 février 2017 dans la catégorie Developpé couché

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Adriii-10XBW-Traction prise supination

Publié le 7 novembre 2015 dans la catégorie Traction prise supination

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Adriii-10X85kg-Developpé couché

Publié le 6 juin 2017 dans la catégorie Developpé couché

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Adriii-10X35kg-Développé militaire

Publié le 10 mars 2016 dans la catégorie Développé militaire

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Adriii-15XBW-Traction prise supination

Publié le 25 mai 2017 dans la catégorie Traction prise supination

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Adriii-10X25kg-Curl barre

Publié le 7 novembre 2015 dans la catégorie Curl barre

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Adriii-18X80kg-Squat

Publié le 11 avril 2016 dans la catégorie Squat

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Adriii-10XBW-Traction prise large devant

Publié le 11 février 2016 dans la catégorie Traction prise large devant

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Adriii-10X100kg-Squat

Publié le 10 juillet 2017 dans la catégorie Squat

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Pectoraux
Développé couché :
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10 X 85kg (Voir sa performance)
Développé incliné :
Développé décliné :

Dorsaux
Traction Prise large devant:
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10 X BW (Voir sa performance)
Soulevé de terre:
Rowing planche:

Epaules
Développé militaire:
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10 X 35kg (Voir sa performance)
Développé avec haltères:

Biceps
Curl barre:
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10 X 25kg (Voir sa performance)
Traction prise supination:
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15 X BW (Voir sa performance)
Curl Incliné:

Triceps
Dips:
Développé couché prise serrée:
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10 X 75kg (Voir sa performance)

Quadriceps
Squat:
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10 X 100kg (Voir sa performance)
Squat avant:

Ischios-jambiers
Soulevé de terre jambes tendues:
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10 X 110kg (Voir sa performance)