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Jackygre-10X55kg-Développé militaire

La semaine dernière j’ai validé les 3×8 à 55kg et 1×8 à 55kg, j’étais censé faire 4×8 à 55kg.
Étant en dernière semaine de « prise de masse », semaine prochaine on attaque la « sèche »: objectif passer des 18% de masse grasse de gros lard vers un 10-12% d’ici juillet pour être plus ou moins présentable en été.
J’en ai profité pour encore essayé de vite validé le niveau gold étant presque au bout du cycle.
J’espère qu’elle sera validé même si j’ai un léger doute !
Rudy a toi de trancher 😉 Et sinon je retenterai la prochaine fois !

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