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Ichiju-10X48kg-Curl barre

Bon je mets cette vidéo suite a reprise de la muscu après un quasi arrêt suite à une opération du ventre (hernie ombilicale, mais pas à cause du sport), pour moi elle passe pas, mais ça fessais longtemps que je je n’avais pas poster sur le club. (4 poids de 5kg, 2 de 10, la barre 8kg)

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