Règlement SuperPhysique Games 2017

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Après le succès de l’édition 2016, voici le réglement de l’édition 2017 réservé aux pratiquants de musculation 100% naturels, membres du Club SuperPhysique dont l’inscription et la participation est gratuite.

1 – Epreuves

Les épreuves des SuperPhysique Games sont issus des exercices du Club SuperPhysique.

En fonction du sexe et de la catégorie de poids de corps, les poids sont ajustés.

Chez les hommes, deux catégories existent : Les moins de 80 kg et les plus de 80 kg.

L’ensemble des participants seront pesés avant le début des épreuves, avant l’échauffement.

Pour les femmes, une seule et unique catégorie existe.

Il n’existe pas de catégories d’age.

Les SuperPhysique Games totalisent 6 épreuves dont 5 de musculation qui sont :

  • Le Développé couché pieds en l’air
  • Les Tractions en pronation
  • Le Squat
  • Les Dips
  • Le Rowing planche

La sixième épreuve est un 500 mètres au rameur où il s’agit de faire le meilleur temps possible.

Pour chaque épreuve de musculation, le but est de faire un maximum de répétitions.

Pour chaque exercice, les poids demandés sont les suivants :

 

ExercicesFemmesHommes -80 kgHommes + 80 kg
Développé couché
35 kg80 kg100 kg
Tractions en pronationPoids du corps10 kg de lest15 kg de lest
Squat50 kg100 kg120 kg
Dips5 kg de lest20 kg de lest35 kg de lest
Rowing Planche35 kg60 kg70 kg

L’exécution de chaque exercice est celle demandée lors de la participation au Club SuperPhysique.

Enfin, le matériel autorisé est également le même à savoir bandes de poignets, genouillères et ceintures. Tout le reste est exclu.

2 – Qualifications aux Superphysique Games

Les qualifications aux SuperPhysique Games sont organisées de lors chaque concours du Club SuperPhysique dont la participation peut n’être que virtuelle en envoyant une vidéo lors des dates escomptées.

Lors de la soumission de la vidéo, vous devrez indiquer dans quelle catégorie vous vous trouvez afin que nous puissions procéder au classement.
De ce classement découlera le nombre de point que vous marquez à savoir que le premier marque 1 point, le deuxième 2 points…

Les 8 meilleurs de chaque catégories, ceux qui totaliseront donc le moins de point après les 5 épreuves qualificatives seront sélectionnés pour les SuperPhysique Games.

Les vainqueurs de l’éditions 2016 sont obligatoirement qualifiés or blessures pour l’édition 2017 afin de remettre leurs titres en jeu.

3 – Calendrier des épreuves de qualifications

Les épreuves de qualifications seront :

ExercicesFemmesHommes -80 kgHommes + 80 kg
Développé couché30 kg70 kg85 kg
TractionsPoids du corpsPoids du corps10 kg de lest
Squat45 kg80 kg100 kg
DipsPoids du corpsPoids du corps20 kg de lest
Rowing Planche30 kg50 kg60 kg

 

Le calendrier est le suivant :

  • Développé couché : Du Lundi 26 septembre au Samedi 15 octobre
  • Tractions : Du Lundi 28 novembre au Samedi 17 décembre
  • Squat : Du Lundi 9 janvier au Samedi 28 janvier
  • Rowing Planche : Du Lundi 6 mars au Samedi 25 mars
  • Dips : Du Lundi 1 mai au Samedi 20 mai

La non-participation à une épreuve sans explication préalable d’une personne pouvant prétendre à se qualifier pour les SuperPhysiques Games entrainera la « sanction » maximale soit le nombre de point du dernier de l’épreuve dans la catégorie à laquelle elle appartient.

4 – Déroulement de la compétition

Les SuperPhysique Games commenceront par les féminines à 14h le samedi 15 juillet.

La pesée aura donc lieu à 13h.

L’ordre de passage pour le premier exercice sera tiré au sort lors de la pesée afin de n’avantager personne puis les exercices seront effectués suivant le classement, le premier passant en dernier.

La compétition féminine sera conclu avec un repas commun avec les athlètes hommes participants le lendemain.

Le dimanche 16 juillet à 9h aura lieu la pesée des hommes moins de 80 kg. Comme pour les femmes, l’ordre de passage pour le premier exercice sera tiré au sort à ce moment la.

 

La compétition démarrera à 10 heures.

 

A 14h00 aura lieu la pesée des hommes pour un début de compétition à 15h. L’ordre de passage sera également tirés au sort pour la première épreuve avant de commencer.

 

Enfin, l’ensemble des participants sera convié à un repas commun pour clôturer les SuperPhysiques Games 2017.

5 – Date et Lieu

Les SuperPhysiques Games 2017 auront lieu au SuperPhysique Gym à Annecy le 15 et 16 juillet 2017.

Ensemble, nous allons progresser.

FIGHT FOR IT !

Pour tout contact: http://www.rudycoia.com

Vos commentaires

  1. @rudycoia @arnoryc

    Je me suis pesé hier matin, 79,9 kilos… Le problème c’est que je ne sais pas si je vais monter ou descendre dans les semaines à suivre. Je suppose que l’ensemble des épreuves est à faire dans la même catégorie de poids pour pouvoir se qualifier ? 🙁 Car si un jour je fais 79 pour le DC puis 81 pour les tractions etc…

  2. Bonjour , je pense que pour les sessions de rattrapage c’est niete..^^ pour ce qui était du développer coucher , les pieds en l’air , c’est à dire , jambes tendues en l’air à 90° avec le buste sur le banc ? Pour essayer malgré la fin des qualifs D.C
    Merci
    Superphysiquement
    Loic

  3. Bonjour, Juste pour vous signaler que je ne pourrais pas terminer le concour superphysique. Je me suis déchiré le tendon d’achille ça fais de ça 1 Mois et je suis dans le platre jusqu’au 21 mars, Aprés réduc. Ca été un plaisir de commençer cette aventure , ma motivation est encore plus forte pour participer a celui de l’année prochaine. Bon entrainement a tous.

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